Ароматерапия — надежный помощник в борьбе с бессонницей. Ароматы определенных эфирных масел способны снимать напряжение, избавлять от переутомления и усталости.
Какими же эфирными маслами следует запастись, чтобы избавиться от проблем со сном?..
1. Лаванда. Аромат лаванды традиционно считается обладающим расслабляющим и успокаивающим действием. Нанести несколько капель лаванды на поверхность кровати у изголовья рекомендуется тем, что
Комментариев нет:
Отправить комментарий