О том, что не стоит пить кофе перед сном, если хотите выспаться, знают все.
Но что же можно употреблять во второй половине дня, если на следующее утро хотите проснуться бодрым и полным сил, знают не многие.
Специалисты рекомендуют прекратить прием кофеиносодержащих напитков уже после обеда, исключением может быть только зеленый чай.
Специалисты объясняют, что кофеин препятствует полноценному спокойному сну. А вот позволить себе
Комментариев нет:
Отправить комментарий