Простые советы помогут адаптировать организм к новому режиму.
С 26 на 27 марта, в 3 часа по киевскому времени на территории Украины будет введено так называемое "летнее" время. Стрелки часов по всей стране будут переведены на один час вперед. К переводу часов на летнее время врачи советуют начинать готовиться примерно за неделю:
1. Постепенно старайтесь ложиться спать и вставать утром на 20-40 минут раньше, чем обычно.
2. Чтобы
Комментариев нет:
Отправить комментарий