Для того чтобы у вас был хороший день, надо правильно проснуться, доказали медики.
1. Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным и правильным. Поэтому не надо при первых звуках будильника сразу вскакивать с кровати.
2. Утром обязательно нужно зарядиться позитивом. Не стоит начинать продумывать все дела, которые нужно успеть сделать в течение дня.
3. Неплохо включить приятную музыку. Не забывайте, что сейчас утро и надо заниматься
Комментариев нет:
Отправить комментарий